Módulo 1
Reconectando contigo
- Cómo identificar tus señales internas.
- Diferenciar hambre física vs. emocional.
- Reentrenar tus decisiones desde la calma.
En 21 DÍAS volverás a ti, dejándote guiar
por lo que realmente te hace bien
Descarga inmediata
Incluye 4 bonos Ma’Hai
Acompañamiento 7 días
Si te identificas con esto,
este ebook es para ti
- “Te esfuerzas por comer mejor, pero vuelves al mismo ciclo de ansiedad, culpa y desorden.”
- “Sientes que tu cuerpo te pide un cambio… pero no sabes cómo empezar sin sentirte abrumada.”
- “Comes apurada, sin disfrutar, y después te preguntas por qué sigues sintiéndote pesada y desconectada.”
- “Tienes información, sabes qué hacer… pero te cuesta sostenerlo en tu día a día.”
- “Quisieras escucharte más, pero terminas comiendo por impulso, cansancio o emoción.”
- “Quieres una relación nutritiva, consciente y liviana con la comida, pero te sientes perdida en tanta información.”
Los resultados que este proceso
traerá a tu vida
- Aprenderás a comer con calma y presencia, sin sentir que la comida manda más que tú.
- Recuperarás la confianza en ti misma al ver que sí puedes sostener hábitos sanos.
- Sentirás libertad al comer, sin culpa ni ansiedad después.
- Lograrás identificar tus señales reales de hambre, y diferenciar emoción de necesidad.
- Construirás una relación amorosa y respetuosa con tu cuerpo.
- Podrás crear hábitos que sí se sostienen en tu día a día real.
Transforma tu relación
con la comida ¡DESDE HOY!
Empieza tu camino de 21 días para volver a ti,
conectar con tu cuerpo y comer desde la calma.
OFERTA DE TIEMPO LIMITADO
10:00
Lo que encontrarás dentro del ebook
Módulo 2
Nutrición con presencia
- Cómo comer con calma y escuchar el cuerpo.
- Protocolos simples para ordenar tus comidas.
- Ritual de alimentación consciente.
Módulo 3
Emociones y hábitos
- Cómo evitar comer por ansiedad.
- Qué hacer cuando aparece el impulso.
- Micro-hábitos que sí se sostienen.
Módulo 4
Volviendo a habitar tu cuerpo
- Reconectar con el autocuidado.
- Ejercicios para sentirte liviana.
- Prácticas de bienestar integradas.
Será un camino práctico y emocional
para transformar tu relación con la comida.
Ya tienes la guía completa…
pero quiero que tu proceso sea
AÚN MÁS SIMPLE
Por eso, al llevar este ebook también recibirás
BONOS EXCLUSIVOS
que potenciarán tu avance.
Tus 4 bonos Ma’Hai para acompañarte
paso a paso
Diseñados para que no solo leas el ebook, sino que lo vivas en tu día a día, con amor, claridad y presencia.
Diario de Reconexión (7 días)
Un diario guiado para 7 días donde podrás observar tu hambre emocional y física, registrar cómo te sientes y volver a ti antes de cada decisión con la comida.
Checklist de Alimentación Consciente
Una lista simple y práctica para aplicar antes, durante y después de comer. Te ayuda a bajar la velocidad, respirar, elegir con más calma y disfrutar de verdad tus comidas.
Guía Ma’Hai de Micro-Hábitos
Mini acciones sostenibles que puedes integrar incluso en días caóticos. Pequeños pasos que, repetidos, construyen una relación mucho más amable y estable con la comida.
Audio “Vuelve a Ti”
Un audio suave y profundo para acompañarte cuando la ansiedad aparece. Te guía a volver al cuerpo, a la respiración y a tu centro, para decidir desde el amor y no desde el impulso.
Mi historia y la intención de este ebook
Mi historia
Viví años desconectada de mi cuerpo y comiendo por ansiedad, culpa o emoción. Cuando aprendí a escucharme, mi relación con la comida cambió por completo.
Por qué creé este ebook
Porque sé lo que es sentirse perdida y necesitar una guía simple, suave y real.
Mi intención
Que vuelvas a confiar en tu cuerpo y te alimentes desde la calma, no desde la lucha.
Preguntas frecuentes
No. Está diseñado para acompañarte desde cero, con ejercicios suaves y simples.
Incluye micro-hábitos pensados para días buenos y días difíciles. No necesitas perfección.
Sí. No es restrictivo; te acompaña a comprender tus emociones y patrones con amor.
No es un recetario, pero sí incluye herramientas prácticas para ordenar tus comidas.
Muchas personas sienten cambios desde la primera semana: más calma y menos ansiedad.
Recibirás un correo con el enlace de descarga inmediata al completar tu compra.
GARANTÍA Ma’Hai
Una garantía real. Un compromiso de verdad.
Si este ebook no transforma tu relación contigo, no pagas. Así de simple.
Tienes 7 días completos para vivirlo, sentirlo y ver si resuena contigo. Si no te aporta claridad, calma o una nueva forma de habitarte, te devuelvo tu inversión o te acompaño personalmente hasta que lo haga.
Porque tu bienestar no se negocia. Porque este camino es importante. Y porque Ma’Hai no te suelta a medio camino.
7 días de garantía total
Acceso inmediato al ebook
Acompañamiento si es que lo necesitas
Tu bienestar empieza hoy.
Un paso suave, consciente y hecho desde el amor propio.
Soy Ale, creadora de Ma’Hai.
Este ebook nace desde mi propio camino de reconexión con la alimentación y con mi cuerpo. Por años busqué respuestas afuera, hasta que entendí que la verdadera transformación comienza dentro: en la presencia, en la calma y en la forma en que nos hablamos.
Hoy acompaño a mujeres (y hombres también) a volver a sí mismos a través de prácticas simples, conscientes y amorosas.
Gracias por permitirme acompañarte en este proceso. 🌿